Làn da khô vào mùa đông có khiến bạn muốn ngủ đông vào thời điểm này trong năm không?

Dù ở độ tuổi nào, hầu hết chúng ta đều gặp phải tình trạng da bong tróc, ngứa ngáy khi thời tiết trở lạnh. Thủ phạm có thể là gió mùa đông, không khí khô trong nhà, xà phòng mạnh, độ ẩm thấp hoặc thậm chí là cháy nắng do thời tiết lạnh.

Với tất cả những điều đó đang chống lại chúng ta, chúng ta có thể làm gì để nuông chiều – và ngăn ngừa – làn da khô ? Givebe sẽ cung cấp thông tin trợ giúp bạn với các mẹo chăm sóc da mùa đông này.

Bước đầu tiên để chăm sóc da khô: Chuẩn bị cho da

Tẩy Tế Bào Da Cũ

Trong Bản tóm tắt tin tức về da của Học viện Da liễu Hoa Kỳ giải thích về việc da cần tẩy tế bào chết thường xuyên 1 tuần 2 lần. Đó là bởi vì da càng sạch thì kem dưỡng ẩm càng thấm sâu.

Để loại bỏ các tế bào da cũ, Givebe đề xuất bạn nên tẩy tế bào chết bằng kem dưỡng ẩm keratolytic bán tự do hoặc theo toa, loại có chứa axit lactic hoặc salicylic . Và cho dù bạn đang đối phó với làn da thường, da nhạy cảm hay da khô hay không thì tẩy tế bào chết nhẹ nhàng luôn là một ý tưởng hay — tất cả những gì bạn cần là tẩy tế bào chết mềm. Nếu da của bạn quá khô hoặc bị kích ứng, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một sản phẩm hoặc chế độ chăm sóc da mới.

 Dành thời gian để dưỡng ẩm

Khi bạn đã có một bề mặt mịn màng, tươi mới để làm việc, hãy làm dịu làn da khô vào mùa đông bằng kem dưỡng ẩm gốc dầu. Những sản phẩm dày và nặng như thế này có độ bền cao hơn và giữ cho nước không bị bay hơi khỏi da của bạn.

Không phải là một fan hâm mộ của kem dưỡng ẩm thơm? Bạn cũng có thể giúp da khô bằng các thành phần dưỡng ẩm cơ bản như dầu khoáng, hoặc glycerin . Cho dù bạn chọn sản phẩm nào, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm ưa thích của bạn ngay sau khi tắm, sau đó vỗ nhẹ cho da khô.

Bước thứ 2 để chăm sóc da khô: Làm sạch đúng cách

Vui lòng chỉ tắm nước ấm và tắm bồn

Theo báo cáo của Susan C. Taylor, MD, trong Skin News Briefs , tắm vòi sen nước nóng lâu có thể mang lại cảm giác thần thánh, nhưng chúng có thể gây hại cho làn da đang gặp vấn đề, ngứa ngáy , thậm chí còn làm khô da hơn nữa . Giải pháp nếu bạn đang đối phó với làn da khô: hãy học cách làm ấm cơ thể bằng cách tắm và tắm vòi hoa sen trong thời gian ngắn, hơi ấm, giúp cơ thể bạn giữ được các loại dầu tự nhiên bảo vệ da.

Và khi bạn tắm, chỉ sử dụng xà phòng ở những nơi thực sự cần thiết, chẳng hạn như mặt, nách, bẹn và bàn chân. Vì phần còn lại của cơ thể bạn không có xu hướng bị bẩn nhiều, nên các chuyên gia cho rằng chỉ cần rửa bằng nước ấm đơn giản ở mọi nơi khác là được – và nó giúp bạn giữ lại những loại dầu tự nhiên quan trọng đó.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Xà phòng có mùi thơm, chất khử mùi và chống vi khuẩn có thể gây kích ứng mạnh, làm mất đi lớp dầu thiết yếu trên da. Đó là lý do tại sao nhiều chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc không có mùi thơm hoặc các sản phẩm không chứa xà phòng như Givebe, Cetaphil hoặc Neutrogena.

Sữa tắm có chứa dầu khoáng từ các loại hạt hoặc quả cũng là một lựa chọn tuyệt vời để làm dịu làn da rất khô, giúp giữ nước trong khi bạn làm sạch.

Bước thứ 3 để chăm sóc da khô: Nhận thức được ánh nắng mặt trời

Tiếp tục sử dụng kem chống nắng

Mặc dù các tia nắng mặt trời ít gay gắt hơn vào mùa đông nhưng những tia nắng đó vẫn có thể làm bỏng và tổn thương làn da của bạn.

Trên thực tế, tuyết thậm chí còn phản xạ tốt hơn nước, phản xạ 80% tia nắng mặt trời trở lại chúng ta, so với dưới 20% đối với cát và sóng. Đó là lý do tại sao bạn có thể bị cháy nắng khó chịu ngay cả trong mùa đông — và tại sao việc thoa kem chống nắng quanh năm lại quan trọng.

Để bảo vệ hàng ngày, Givebe khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 15 và khi ra ngoài trời để vui chơi trong mùa đông, hãy sử dụng kem chống nắng bảo vệ chống lại tia UVA và UVB, có chỉ số SPF từ 15 trở lên. Và tăng khả năng chống tia cực tím của bạn thậm chí còn lớn hơn bằng cách đeo kính râm , mũ và khăn quàng cổ.

Bước thứ 4 để chăm sóc da khô: Thực hiện chế độ ăn uống của bạn

Ăn uống để có làn da đẹp hơn

Một chế độ ăn giàu chất béo lành mạnh có thể là một yếu tố quan trọng khác trong cuộc chiến chống lại làn da khô và ngứa. Đó là bởi vì các axit béo thiết yếu như omega-3 giúp tạo nên hàng rào dầu giữ ẩm tự nhiên cho làn da của bạn. Quá ít chất béo lành mạnh này không chỉ có thể khiến da bị kích ứng, khô mà còn khiến bạn dễ bị mụn trứng cá hơn .

Tăng cường axit béo thiết yếu cho chế độ ăn uống của bạn với các loại thực phẩm giàu omega-3 như hạt lanh, quả óc chó và dầu cây rum, cũng như các loại cá nước lạnh như cá ngừ, cá trích, cá bơn, cá hồi, cá mòi và cá thu.